Mityba ir žarnynas

Pilvo pūtimas, skaidulos, grikiai, avižos, kefyras, rauginti kopūstai ir burokėliai. Lietuviškas stalas be dietų pažadų ir be žarnyno valymo.

Virškinimas

Mėtų arbata po valgio: kam ji tinka ir kam ne

Mėta auga beveik kiekviename lietuviškame darželyje. Arbata po pietų maloni, bet rėmens kamuojamam žmogui ji dažnai netinka.

2026-10-09|3 min. skaitymo

Mityba

Avižų košė ryte: sotūs pusryčiai be pažadų

Avižinė košė yra pigūs, sotūs pusryčiai. Ji duoda skaidulų ir nepakeičia cholesterolio vaistų.

2026-10-07|3 min. skaitymo