Mityba

Grikiai, avižos, kefyras, burokėliai, skaidulos ir kiti kasdienio lietuviško stalo klausimai.

Sveikatos naujienos

Vitaminas D Lietuvoje: ką verta žinoti tamsiuoju metų laiku

Nuo rudens iki pavasario saulė Lietuvoje būna žemai. Kodėl tada kalbama apie vitaminą D ir kodėl dozės nekopijuojame iš interneto.

2026-11-10|5 min. skaitymo

Liaudies medicina

Erškėtuogių arbata žiemą: uogos, užpilas ir ko iš jų neverta tikėtis

Erškėtuogės lietuviui yra žiemos vitamino skonis. Arbata ir uogienė yra maistas, ne vaistas nuo peršalimo.

2026-11-09|4 min. skaitymo

Mityba

Rauginti kopūstai: lietuviškas maistas, druska ir virškinimas

Rauginti kopūstai yra žiemos stalo pagrindas. Jie duoda skaidulų ir nemažai druskos. Stebuklingo žarnyno vaisto iš jų nedarome.

2026-11-09|4 min. skaitymo

Sveikatos naujienos

Imuniteto stiprinimas žiemą: 5 natūralūs būdai, kuriuos verta žinoti

Žiemą dažniau kalbame apie imunitetą. Penki kasdieniai įpročiai, kurie palaiko savijautą, ir kodėl joks vienas produktas nuo visko neapsaugo.

2026-11-07|4 min. skaitymo

Virškinimas

Linų sėmenys žarnyno sveikatai: kaip juos vartoti teisingai?

Linų sėmenys – paprastas produktas, apie kurį klausiama užkietėjus viduriams. Kaip juos valgyti su maistu ir kada vien jų negana.

2026-11-06|4 min. skaitymo

Virškinimas

Kodėl pučia pilvą? 7 dažniausios priežastys ir ką galima padaryti namuose

Pilvo pūtimas dažnai susijęs su valgymo tempu, produktais ir užkietėjimu. Septynios dažnos priežastys ir paprasti žingsniai namuose.

2026-11-03|3 min. skaitymo

Liaudies medicina

Kiaulpienės pavasarį: salotos, šaknys ir kodėl jos nevalo kraujo

Pavasario kiaulpienės lapai kartūs ir tinka salotoms. Pasakojimą apie kraujo valymą verčiau palikti ramybėje.

2026-10-31|4 min. skaitymo

Liaudies medicina

Beržo sula: pavasario paprotys, ne organizmo valymas

Kelias savaites pavasarį beržas duoda saldoką sulą. Tai sezoninis gėrimas, kuris greitai genda ir nieko „neišplauna“.

2026-10-29|4 min. skaitymo