Ramunėlių arbata: nauda, tradicinis vartojimas ir atsargumo priemonės

Ramunėlė auga pakelėse ir darželiuose, o džiovintų žiedų yra beveik kiekvienoje vyresnės kartos spintelėje. Arbata geriama vakare, peršalus ir tada, kai „sujuda pilvas“. Europos vaistų agentūra yra paskelbusi ramunėlių žiedų monografiją. Ji aprašo tradicinį augalinį preparatą, ne stebuklingą raminamąjį.

Trumpai: Ramunėlių arbatos tradicinis vartojimas, atsargumas dėl alergijos ir kada ji nepakeičia gydytojo.

Kaip ją vartojo namuose

Kam būti atsargiems

• Žmonėms, alergiškiems kiečiui, astrams ar kitiems graižažiedžiams.
• Nėščiosioms – prieš reguliarų gėrimą verta paklausti gydytojo.
• Kūdikiams ramunėlė nėra raminamoji priemonė.
• Jei geriate kraujo krešėjimą veikiančius vaistus, nepradėkite stiprių žolių kursų savo nuožiūra.

Vakaro puodelis kartais tampa miego ritualo dalimi. Plačiau apie patį ritmą: Prastas miegas? 7 natūralūs būdai, kuriuos verta žinoti.

Žiedas pakelėje ir džiovintas maišelis

Ramunėlė Lietuvoje auga pakelėse, dirvonuose ir darželiuose. Vaistinė ramunėlė turi geltoną, iškilų viduriuką ir baltus liežuvėlius, kurie sendami nulinksta žemyn. Panašių baltų gėlių yra daugiau. Jei nepažįstate, skinkite atsargiai arba pirkite džiovintą žiedą, ant kurio parašyta, kas tai yra. Drėgni žiedai stiklainyje supelija. Džiovinama pavėsyje, plonai.

Namuose žiedai užpilami karštu, ne ilgai virintu vandeniu, indas uždengiamas, po kelių minučių nukošiama. Geriama po valgio arba prieš miegą, dažniausiai vienas puodelis. Kartais šiltu užpilu skalaujama burna. Tai paprotys. Jei skauda dantį, pūliuoja gerklė ar karščiuojate, skalavimas gydymo neatstoja. Europos vaistų agentūra yra paskelbusi ramunėlių žiedų monografiją. Ji aprašo tradicinį preparatą, ne stebuklingą raminamąjį.

Vakaro puodelis ir rytojai

• Žmonėms, alergiškiems kiečiui, astrams ar kitiems graižažiedžiams, ramunėlė gali netikti.
• Nėščiosioms prieš reguliarų gėrimą verta paklausti gydytojo.
• Kūdikiams ramunėlė nėra raminamoji priemonė ir nėra „nuo dieglių“.
• Jei geriate kraujo krešėjimą veikiančius vaistus, stiprių žolių kursų nepradėkite savo nuožiūra.
• Tinimas, bėrimas ar švokštimas yra priežastis nutraukti arbatą ir kreiptis pagalbos.

Vakaro ritualui šalia ramunėlės žmonės renkasi ir melisą. Abi yra paprotys, ne migdomieji: Melisos arbata. Miego ritmą aprašėme atskirai: Prastas miegas?.

Geltonas viduriukas ir vienas puodelis

Vaistinė ramunėlė turi iškilų geltoną viduriuką ir baltus liežuvėlius, kurie sendami nulinksta. Panašių baltų gėlių yra daugiau. Jei nepažįstate, pirkite džiovintą žiedą su pavadinimu. Drėgni žiedai stiklainyje supelija. Užpilas karštas, ne ilgai virintas, uždengtas, po kelių minučių nukoštas. Po valgio arba prieš miegą, dažniausiai vienas puodelis. Šiltu užpilu kartais skalaujama burna. Jei skauda dantį, pūliuoja gerklė ar karščiuojate, skalavimas gydymo neatstoja.

Alergija kiečiui, astrams ar kitiems graižažiedžiams yra priežastis ramunėlės vengti. Nėščiosioms prieš reguliarų gėrimą verta klausti. Kūdikiams ji nėra raminamoji nuo dieglių. Šalia vaistų, veikiančių krešėjimą, stipraus kurso nepradėkite. Tinimas, bėrimas ar švokštimas yra priežastis nutraukti ir kreiptis pagalbos. Vakaro ritualas gali būti ir melisa. Abi yra paprotys, ne migdomieji. Monografija aprašo tradicinį preparatą, ne stebuklingą ramybę.

Alerginė reakcija – tinimas, bėrimas, švokštimas – yra priežastis nutraukti arbatą ir kreiptis pagalbos.